Em pleno treino!

A terceira kata que devem aprender.

A fazer progressos

Heian Nidan - a segunda kata que devem aprender

HeianShodan - a primeira kata que devem aprender

ANO LECTIVO 2011/2012

Início dos treinos 17 de Outubro de 2011

Segunda feira das 17 horas às 18 horas e 20 minutos.

Sexta feira das 17 horas às 18 horas e 20 minutos.

Local: ginásio da escola básica Marquês de Marialva.


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Regras do Dojo (Local de treino)

(Código de Conduta no Karate)

Reigi

"O caminho das artes marciais começa e termina com cortesia!"

O Dojo é um lugar onde se pode praticar Karate. Portanto, é importante respeitar o ambiente do Dojo e as pessoas que nele praticam Karate

• Não é permitido falar ou conversar durante os treinos.
• É proibido correr no Dojo até ordem em contrário.
• Não é permitido comer ou mascar pastilhas elásticas no Dojo .
• Todos os alunos devem usar um Gi (vulgarmente conhecido como Kimono ).
• O Gi deve estar limpo, sem buracos, sem nódoas, etc.
• Por baixo do casaco do Gi pode-se usar uma t-shirt, unicamente de cor branca . 
• Os praticantes devem treinar descalços, a menos que exista um problema de saúde que os obrigue a treinar calçados. Neste caso, deve-se avisar o Sensei e colocá-lo ao corrente do problema para então se chegar a uma conclusão quanto ao tipo de calçado a usar.
• Chapéus, óculos de sol, pulseiras, relógios, brincos, anéis ou colares não são permitidos durante os treinos, pela segurança do próprio aluno e da dos outros. Não é permitido o uso de fitas para a cabeça mas, se em último caso for necessário o uso de uma para absorver o suor, é aconselhada uma pequena fita branca e que não contenha nós de espécie alguma.
• Todos os praticantes devem manter sempre as unhas das mãos e dos pés cortadas para a sua própria segurança e da dos outros.
• Respeitar, Respeitar e Respeitar, é um pensamento contínuo no Dojo .
• Não deve haver conflitos do Ego no Dojo . O Dojo de Karate não é ringue de competição de vaidade.
• A insolência jamais será tolerada, devemos ter consciência de nossas limitações.
• É da responsabilidade e dever de todos manter o Dojo limpo, de preferência, deve ser varrido diariamente.
• Quando apertar a mão aos Senseis, deve fazê-lo sempre com as duas mãos em sinal de profunda gratidão pelos ensinamentos que você recebe.
• Nunca pare com os braços cruzados ou com as mãos apoiadas nos quadris, quando estiver dentro do Dojo , e muito menos na frente de algum Sensei ou Senpai .
• Quando andar na rua com o Sensei , mantenha-se um pouco atrás. Evite andar na frente dele. Caminhe ao seu lado, no caso de ele estar a conversar consigo, enquanto andam. Faz parte da tradição japonesa o discípulo andar atrás do mestre.
• Quando estiver na mesa com o seu Sensei , ou colegas mais experientes que você, espere que eles comecem a comer primeiro, como sinal de respeito.

Antes de se entrar no Dojo , deve-se fazer a saudação, bem como à saída do Dojo . Também é costume fazer-se a saudação ao Sensei para se pedir licença para entrar ou sair. No caso de o Sensei não estar presente, faz-se a saudação ao aluno mais graduado ( Senpai ). Também se faz a saudação quando se começa a praticar alguma técnica com um parceiro.